3 Schritte zum Wohlfühlgewicht
Dein Weg zu einer sportlichen & ästhetischen Figur durch Muskelaufbau.
Was die 3 Schritte für Dich bewirken und verändern
Du wirst über 3 Monate Schritt für Schritt individuell auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht durch Muskelaufbau und Training begleitet.
Der ganzheitliche Ansatz führt nicht zur zu einer Steierung deiner Muskelmasse und Verbesserung deiner Figur, sondern darüber hinaus zu einem positiven Körpergefühl mit mehr Lebensqualität.
In den 3 Schritten positives Mindset, Fitness und sportliche Aktivität sowie einer gesunden Ernährung nach dem Intervallfasten Prinzip bekommst du alles an die Hand, was du benötigst um dein Ziel zu erreichen.
In 3 Schritten zu deiner sportlichen und ästhetischen Wohlfühlfigur durch Personal Training & mehr
Ich helfe Dir deine Muskulatur aufzubauen und eine gesunden und sportliche Figur zu bekommen und darüber ein positives Körpergefühl für mehr Lebensqualität zu entwickeln.
3 Schritte (Meilensteine) zum Wohlfühlgewicht durch Muskelkräftigung
Durch diese ganzheitliche Methode, Körper, Geist und Nahrung, erhältst du mehr Lebensqualität und ein neues positives Körpergefühl.
Meilenstein 1
Erhalte ein positives Mindset und mentales Training.
Meilenstein 2
Fitness mit individuellen und personalisierten Workouts für deine Wohlfühlfigur.
Meilenstein 3
Muskelaufbau durch gesunde eiweißreiche Ernährung und Intervallfasten.
Bausteine - Muskelaufbau & Bodyshaping
Du erhältst unterschiedliche Tools von mir um dich optimal zu unterstützen und die für deine erfolgreiche Umsetzung notwendig sind.
1:1 Beratung
Du erhältst regelmäig eine individuelle und persönliche Beratung, die auf deine Lebenssituation abgestimmt ist.
Workbook
Du bekommst alle Informationen zu den wichtigen Themen und erhältst Aufgaben, die wichtig sind für deinen Erfolg.
Audiodateien
Du bekommst Audiodateien, die dir helfen ein postives Mindset zu entwickeln, z.B. positive Affirmationen zum Thema gesunde Ernährung.
Wilkommensgeschenk
Zur Auswahl steht ein Fitnessband für deine abwechslungsreichen Workouts zu Hause bei dir.
Trainingspläne
Du bekommst personalisierte Trainingspläne, die auf dein Fitnesslevel abgestimmt sind und den Muskelaufbau fördern.
Premium Support
Du bekommst auch zwischendurch per E-Mail oder Telefon alle Fragen beantwortet damit du optimal in die Umsetzung kommen kannst.
In 3 Monaten ein aktives Leben und mehr Lebensfreude
Durch individuelle und persönliche Betreuung, die auf deine Lebenssituation abgestimmt ist.
Ergebnisse nach Unserer Zusammenarbeit
Du hast dein Wohlfühlgewicht, deine Wohlfühlfigur erreicht und weißt, was du in Zukunft tun kannst, um es weiterhin am Ball zu bleiben.
Du weißt jetzt was es heißt ein positives Körpergefühl zu haben und vital zu sein und dein Training für den Muskelaufbau zu steuern.
Du fühlst dich attraktiv, lebendig und bist voller Lebensfreude.
Du fühlst dich einfach wieder gesünder, leistungsfähiger und vitaler in Freitzeit sowie in Beruf.
Du bist stolz auf deinen Körper und seine Ästhetik. Du kannst wieder alles tragen wovon du immer geträumt hast und machst auch im Bikini eine klasse Figur.
Es macht dir Spaß dich zu bewegen und ein aktives und erfüllendes Leben mit Familie , Partner und Freunde zu haben.
Zusammenfassung für deine Wohlfühlfigur
3 Monate Personal Fitness Training Premium & mehr
Die Laufzeit des individuellen und exklusiven Personal Fitness Programms ist 3 Monate.
1 x wtl. ein 1:1 Personal Fitness Training über 45 Min. via Zoom Meeting
⇒ Ernährungssoftware mit personalisierten Ernährungsplänen und Intervallfasten
1x mtl. personalisierte Trainingspläne/ Workouts, die in kurzer Zeit zu absolvieren sind
plus Korrekturen über Video Analaysen
TOP EXKLUSIV
Monat 1: Positives Mindset & Motivation
Monat 2: Ernährungsberatung
Monat 3: Workshop Trainingswissen
45 min. Online via Zoom-Meeting.
Zusätzlich inklusive:
- Körperfettzange zur Erfolgskontrolle
- Audiodateien für ein positives Mindset
- Premium Support per E-Mail und Telefon
- Ernährungsprotokoll inkl. Auswertung
Willkommensgeschenk
1x Fitnessband
1.900€ inkl. MwSt
Auch mit limitierter Zeit kannst du erfolgreich sein und dein Ziel erreichen
Durch die individuelle Betreuung und Termingestaltung ist es möglich es auch in einen stressigen Alltag zu integrieren.
Erfolge & Erfahrungen meiner Kundinnen
„Good Vibration“ Fitnessstudio in Langenselbold
Cornelia R.
„Es macht Spaß bei Simone zu trainieren. Das Training auf der Power Plate ist abwechslungsreich und macht Groß und Klein Spaß. Man kann als Mutter sogar sein Kind mitnehmen, was ich persönlich sehr schön finde. Die Trainingseinheiten sind leicht verständlich; die gegebenen Ernährungstipps sind hilfreich, die Ausdauer ist gut gesteigert worden und die Schulter- und Rückenmuskulatur gut gestärkt.“
Bettina F.
„Hier fühlt man sich wohl. Die Betreuung durch Simone ist sehr individuell, eben „Personal Training“, und durch regelmäßige Körperanalysen werden Erfolge dokumentiert oder das Training weiter angepasst. Die Übungen sind auch nach mehreren Jahren immer abwechslungsreich, da auf der PowerPlate auch andere Trainingsgeräte wie Ball, Hanteln oder Kettlebells zum Einsatz kommen. Dadurch kann jeder Teilnehmer seine eigene Herausforderung bestimmen. Simone versteht es, das kleine bißchen Mehr aus einem raus zu kitzeln. Das bringt Resultate.
Besonders toll ist die sehr kundenorientierte Termingestaltung und Flexibilität. Top für Berufstätige mit wenig Zeit!“
Steffi S.
„Ein wirklich tolles Studio, mit guter persönlicher Betreuung von der Ernährungsberatung über die Körperanalyse bis zum regelmäßigen Workout. Ein sehr intensives Ganzkörpertraining optimal zugeschnitten für jeden um die Gewünschten Ziele zu erreichen. Durch Regelmäßige Termine hat der Schweinehund auch keine Chance.“