Dateien für dein Wohlfühl-Ich

Deine Dateien zum Download & arbeiten

Du erhältst unterschiedliche Tools von mir, um dich optimal zu unterstützen und die für deine erfolgreiche Umsetzung notwendig sind.

Einführung

Deine ersten Schritte im Pogramm und Kommunikationsleitfaden, um alle Anfragen möglichst zeitnah und effektiv zu bearbeiten.

Lebensmittelguide

Einkaufshilfe für die richtige Auswahl an Lebensmitteln, die alle wichtigen Makro- und Mikronährstoffe abdecken.

Urlaubsguide

Training und Ernährung im Urlaub. Hilfreiche Tipps, damit du dich leicht und gesund durch den Urlaub navigieren kannst.

Workbook

Hier bekommst du alle Informationen zu den wichtigen Themen und erhältst Aufgaben, die wichtig sind für deinen Erfolg.

Audiodateien

Die Audiodateien dienen zur Unterstützung deines Zieles. „Yoga Nidra“ ist von Antje Samer. Infos unter www.hypnose-gelnhausen.de

Training Gewohnheiten

Hier findest du ein Training wie du alte „schlechte“ Gewohnheiten los wirst und durch neue gesunde Gewohnheiten ersetzt.

Check UP

Bitte fülle den Anamnesebogen mit Fragen zur Gesundheits- und Lebenssituation aus und bitte die Unterschrift denken.

Equipment

Hier findest du eine Liste mit sinnvollen und platzsparenden Trainingsgeräten für zu Hause – ohne großes Investment.

Tabelle Stressanalyse

Analysiere hiermit deine individuelle Stresssituation. Dieses Dokument wird für die Lösungsstrategie benötigt.