Warum das Schönheitsideal Size 0 Adé ist und eine trainierte Figur dir viel mehr bietet?

√ Wie du als Frau deine Muskulatur gezielt aufbaust und kräftigst.

√ Welche Übungen besonders effektiv sind und auf die du nie verzichten solltest.

√ Wie du dein Körpergefühl zum positiven veränderst.

√ Warum die richtige Ernährung so wichtig für den Trainngserfolg ist.

√ Du erfährst warum erfolgreiches Training schon im Kopf beginnt.

√ Wie du dauerhaft in die Umsetzung kommst und Workouts regelmäßig in deinen Alltag integrierst.

√ Wie du wieder leistungsfähiger und vitaler wirst.